فوائد متوهجة: لماذا يعد التعرض لأشعة الشمس ضروريًا لرفاهيتك

9. فوائد ضوء الشمس على الشعر

ضوء الشمس ونمو الشعر

التعرض لأشعة الشمس قد يعزز نمو الشعر ويعزز صحة الشعر من خلال إنتاج فيتامين د وتحسين الدورة الدموية.

10. ضوء الشمس والاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)

ضوء الشمس واضطرابات المزاج

يعد التعرض لأشعة الشمس الطبيعية علاجًا فعالًا للاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) واضطرابات المزاج الأخرى.

11. ضوء الشمس وأمراض المناعة الذاتية

ضوء الشمس واضطرابات المناعة الذاتية

التعرض المعتدل لأشعة الشمس قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية عن طريق تعديل الاستجابات المناعية والالتهابات.