ActiveLivingSpace
7. يعزز وظيفة المناعة
تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك، والتي تلعب جميعها أدوارًا حاسمة في دعم وظيفة المناعة. من خلال تناول عصائر بذور الشيا بانتظام، يمكنك تقوية جهاز المناعة لديك وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والأمراض.
8. دعم إزالة السموم الطبيعية
يمكن أن يساعد المحتوى العالي من الألياف في بذور الشيا في تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة ودعم عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم. يمكن أن يساعد تضمين بذور الشيا في العصائر الخاصة بك في تطهير الجهاز الهضمي وإزالة السموم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
9. تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل
تم استخدام بذور الشيا تاريخياً من قبل الحضارات القديمة مثل الأزتيك والمايا كمصدر للطاقة المستدامة. يوفر مزيج الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية في بذور الشيا إطلاقًا ثابتًا للطاقة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لعصائر ما قبل التمرين أو بعده لتعزيز القدرة على التحمل والأداء.
Arabic 
English 
Spanish 
French 
Portuguese