لماذا تتصرف الحساسية لديك وماذا تفعل حيال ذلك

ماذا تفعل بشأن حساسيتك

تحديد وتجنب المشغلات

الخطوة الأولى في إدارة الحساسية هي تحديد المحفزات المحددة لديك. ويمكن القيام بذلك من خلال اختبار الحساسية، مما يساعد على تحديد المواد المسببة للأعراض. بمجرد أن تعرف محفزاتك، اتخذ خطوات لتجنبها. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح، فتجنب الأنشطة الخارجية أثناء ارتفاع أعداد حبوب اللقاح، وإذا كان عث الغبار هو السبب، فحافظ على بيئة نظيفة وخالية من الغبار.

الأدوية

يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تساعد في إدارة أعراض الحساسية. مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والكورتيكوستيرويدات الأنفية هي علاجات شائعة لتخفيف الأعراض مثل العطس وسيلان الأنف والاحتقان. في الحالات الأكثر شدة، قد يوصي طبيبك بحقن الحساسية (العلاج المناعي) للمساعدة في إزالة حساسية جهازك المناعي تجاه مسببات حساسية معينة.

علاجات طبيعية

يمكن للعديد من العلاجات الطبيعية أن تكمل العلاجات التقليدية وتساعد في إدارة أعراض الحساسية. يمكن أن يساعد غسول الأنف بمحلول ملحي على تنظيف الممرات الأنفية، مما يقلل من الاحتقان والتهيج. ثبت أن المكملات العشبية مثل بوتيربور وكيرسيتين لها خصائص مضادة للالتهابات قد تخفف من أعراض الحساسية. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي مكمل أو علاج جديد.