He aquí cómo lidiar con las alergias estacionales

3. Los mejores medicamentos de venta libre para aliviar las alergias

Considere antihistamínicos y descongestionantes:

• Los antihistamínicos (p. ej., cetirizina, loratadina) bloquean la liberación de histamina para reducir los síntomas.
• Los descongestionantes (p. ej., pseudoefedrina) alivian la congestión nasal.

4. Remedios naturales para las alergias estacionales

Explora opciones naturales:

• La miel local puede ayudar a desensibilizar al polen.
• La quercetina (que se encuentra en alimentos como las manzanas y las cebollas) tiene propiedades antiinflamatorias.

5. Cómo evitar los alérgenos durante las temporadas altas

Minimizar la exposición:

• Consulte los pronósticos de polen y permanezca en el interior durante los niveles altos de polen.
• Mantenga las ventanas cerradas y use aire acondicionado con filtros HEPA.

6. Impacto del cambio climático en las temporadas de alergias

Monitorear patrones cambiantes:

• El aumento de las temperaturas y el aumento de los niveles de CO2 pueden prolongar las temporadas de polen.
• Las concentraciones de polen pueden volverse más potentes con los cambios climáticos.