He aquí cómo lidiar con las alergias estacionales

11. Consejos para proteger su hogar de las alergias

Reducir los alérgenos en interiores:

• Utilice fundas a prueba de alérgenos para almohadas y colchones.
• Aspire regularmente con filtros HEPA y limpie los conductos de aire.

12. Lidiar con las alergias a las mascotas

Minimiza la exposición a la caspa de las mascotas:

• Mantenga a las mascotas fuera de los dormitorios y de los muebles.
• Bañe a las mascotas con regularidad y acicalelas al aire libre.

13. Alergias estacionales y ejercicio: consejos para actividades al aire libre

Programe sabiamente las actividades:

• Haga ejercicio al aire libre cuando los niveles de polen sean más bajos (por ejemplo, después de una lluvia).
• Considere usar gafas de sol para proteger los ojos de los alérgenos.

14. Beneficios de la irrigación nasal (Neti Pot) para el alivio de las alergias

Eliminar los alérgenos:

• Utilice una solución salina para enjuagar las fosas nasales y reducir la congestión.
• Siga una esterilización adecuada y utilice agua destilada o hervida.