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Motivación para hacer ejercicio en grupo
Unirse a clases grupales de fitness o grupos de ejercicios puede brindar una sensación de camaradería y responsabilidad. El aspecto social del ejercicio físico en grupo puede hacer que el ejercicio sea más agradable y motivarlo a asistir con regularidad. Encuentre clases o grupos que coincidan con sus intereses de fitness.
Visualizando el éxito del fitness
La visualización es una herramienta poderosa para mantenerse motivado. Dedique unos minutos cada día a imaginarse logrando sus objetivos de acondicionamiento físico. Visualice los resultados positivos, como una mejor salud, una mayor confianza y una sensación de logro.
Crear un tablero de visión de fitness
Un tablero de visión de fitness puede servir como un recordatorio constante de sus metas y aspiraciones. Incluye imágenes, citas y afirmaciones que te inspiren. Coloque su tablero de visión en algún lugar visible para mantener alta su motivación.
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