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Desafíos del viaje de fitness
Reconozca que los desafíos son una parte natural de cualquier viaje. Ya sea que se trate de afrontar un estancamiento o recuperarse de una lesión, afrontar estos obstáculos con una mentalidad positiva le ayudará a superarlos. Aprenda de estos desafíos y considérelos como oportunidades para volverse más fuertes y resilientes.
Mantenerse comprometido con el fitness
La coherencia es clave para el éxito a largo plazo. Establece una rutina que se ajuste a tu horario y cúmplela. Incluso en los días en que se sienta menos motivado, recuerde sus objetivos y el progreso que ha logrado. Desarrolla hábitos que respalden tus objetivos de acondicionamiento físico, como empacar tu bolsa de gimnasia la noche anterior o programar entrenamientos en tu calendario.
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