EspacioVivienteActivo
2. Efectos de la luz solar en la piel
Beneficios de la luz solar en la piel
La exposición moderada al sol promueve la síntesis de vitamina D en la piel, lo que favorece el crecimiento, la reparación y el metabolismo de las células de la piel. También puede ayudar a aliviar afecciones como la psoriasis y el acné.
Luz solar y envejecimiento
Si bien la luz solar estimula la producción de colágeno para dar elasticidad a la piel, la protección contra los rayos UV es esencial para prevenir el envejecimiento prematuro y el daño de la piel.
La luz del sol y el cáncer de piel
Equilibrar la exposición al sol con medidas de protección como protector solar ayuda a reducir el riesgo de cáncer de piel mientras se disfruta de los beneficios de la luz solar.
3. Producción de luz solar y vitamina D
Mecanismo de síntesis de vitamina D.
Los rayos UVB de la luz solar convierten el colesterol de la piel en vitamina D3, que luego se procesa en el hígado y los riñones hasta su forma activa, lo que favorece la salud general.
Importancia de la vitamina D
La deficiencia de vitamina D está relacionada con diversos problemas de salud, incluida la función inmune debilitada, un mayor riesgo de enfermedades crónicas y trastornos del estado de ánimo.
Spanish 
English 
French 
Portuguese 
Arabic