Espace de vie actif
3. Santé des os
Une consommation élevée de caféine peut interférer avec l’absorption du calcium, entraînant :
- Ostéoporose: Une consommation excessive de caféine à long terme peut contribuer à un amincissement des os et augmenter le risque de fractures.
4. Déshydratation
La caféine a des propriétés diurétiques, ce qui signifie qu’elle augmente la production d’urine. Bien que cet effet soit léger, une consommation excessive de caféine peut contribuer à la déshydratation, surtout si les liquides ne sont pas suffisamment réapprovisionnés.
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