Espace de vie actif
6. Lumière du soleil et santé cardiaque
Lumière du soleil et tension artérielle
L'exposition au soleil peut contribuer à abaisser la tension artérielle en favorisant la libération d'oxyde nitrique, favorisant ainsi la santé cardiovasculaire.
Lumière du soleil et avantages cardiovasculaires
Au-delà de la régulation de la pression artérielle, la lumière du soleil peut réduire l’inflammation, améliorer la circulation et améliorer la fonction vasculaire.
7. Lumière du soleil et santé oculaire
Lumière du soleil et vision
L'exposition au soleil favorise la santé oculaire en réduisant le risque de maladies telles que la myopie et en favorisant l'acuité visuelle globale.
8. Lumière du soleil et perte de poids
Lumière du soleil et métabolisme
L’exposition à la lumière naturelle du soleil peut aider à réguler le métabolisme et contribuer à une gestion saine du poids.
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