Espace de vie actif
12. Lumière du soleil et antioxydants
Protection solaire et antioxydante
L’exposition au soleil favorise la production d’antioxydants dans la peau, la protégeant ainsi du stress oxydatif et des dommages cellulaires.
13. Lumière du soleil et vieillissement en bonne santé
Lumière du soleil et longévité
Une exposition solaire équilibrée favorise un vieillissement en bonne santé en maintenant la densité osseuse, la force musculaire et la vitalité globale.
14. Lumière du soleil et forme physique
Lumière du soleil et performance physique
L’exposition naturelle au soleil peut améliorer les performances physiques et la récupération grâce à l’amélioration des niveaux de vitamine D et de la régulation de l’humeur.
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