Espace de vie actif
Allergènes intérieurs
Les allergènes intérieurs tels que les acariens, les squames d’animaux et les spores de moisissures sont souvent responsables des symptômes d’allergies tout au long de l’année. Les acariens prospèrent dans les environnements chauds et humides et se trouvent souvent dans la literie, les tissus d'ameublement et les tapis. Les squames d'animaux, composées de minuscules squames de peau excrétées par les animaux, peuvent également déclencher des réactions allergiques. Les spores de moisissures, présentes dans les zones humides comme les salles de bains et les sous-sols, peuvent exacerber les allergies.
Pour gérer les allergènes intérieurs, gardez votre maison propre et bien ventilée. Laver régulièrement la literie, utiliser des housses anti-allergènes et passer l'aspirateur avec un filtre HEPA peut minimiser l'exposition aux acariens. Si vous avez des animaux de compagnie, les toiletter régulièrement et les garder hors des chambres peut aider à réduire les allergies aux squames d’animaux. Les allergies aux moisissures peuvent être contrôlées en réparant les fuites, en utilisant des déshumidificateurs et en nettoyant les zones moisies avec des nettoyants appropriés.
Pollution environnementale
Les polluants environnementaux comme le smog, les gaz d’échappement des voitures et les émissions industrielles peuvent irriter le système respiratoire et aggraver les symptômes d’allergie. Les personnes vivant en zone urbaine sont plus exposées à ces polluants, ce qui augmente leur risque de poussées allergiques. Cette pollution environnementale peut exacerber des symptômes tels que la toux, la respiration sifflante et l’essoufflement.
Améliorer la qualité de l’air intérieur en utilisant des purificateurs d’air et en assurant une ventilation adéquate peut contribuer à réduire l’exposition aux polluants extérieurs. De plus, surveiller les rapports sur la qualité de l’air et rester à l’intérieur les jours où les niveaux de pollution sont élevés peuvent aider à gérer les symptômes.
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