Voici comment gérer les allergies saisonnières

3. Meilleurs médicaments en vente libre pour soulager les allergies

Pensez aux antihistaminiques et aux décongestionnants :

• Les antihistaminiques (par exemple, cétirizine, loratadine) bloquent la libération d'histamine pour réduire les symptômes.
• Les décongestionnants (par exemple, la pseudoéphédrine) soulagent la congestion nasale.

4. Remèdes naturels contre les allergies saisonnières

Explorez les options naturelles :

• Le miel local peut aider à désensibiliser au pollen.
• La quercétine (présente dans des aliments comme les pommes et les oignons) possède des propriétés anti-inflammatoires.

5. Comment éviter les allergènes pendant les hautes saisons

Minimiser l'exposition :

• Vérifiez les prévisions polliniques et restez à l’intérieur lorsque la densité pollinique est élevée.
• Gardez les fenêtres fermées et utilisez la climatisation avec des filtres HEPA.

6. Impact du changement climatique sur les saisons allergiques

Surveillez les tendances changeantes :

• La hausse des températures et l’augmentation des niveaux de CO2 peuvent prolonger les saisons polliniques.
• Les concentrations de pollen pourraient devenir plus importantes avec les changements climatiques.