Voici comment gérer les allergies saisonnières

11. Conseils pour protéger votre maison contre les allergies

Réduisez les allergènes à l’intérieur :

• Utilisez des housses anti-allergènes pour les oreillers et les matelas.
• Passez régulièrement l’aspirateur avec des filtres HEPA et des conduits d’air propres.

12. Faire face aux allergies aux animaux de compagnie

Minimisez l’exposition aux squames d’animaux :

• Gardez les animaux hors des chambres et des meubles.
• Baignez régulièrement vos animaux et toilettez-les à l’extérieur.

13. Allergies saisonnières et exercice : conseils pour les activités de plein air

Planifiez judicieusement les activités :

• Faites de l'exercice à l'extérieur lorsque la quantité de pollen est plus faible (par exemple, après une pluie).
• Pensez à porter des lunettes de soleil pour protéger les yeux des allergènes.

14. Avantages de l'irrigation nasale (Neti Pot) pour le soulagement des allergies

Éliminer les allergènes :

• Utilisez une solution saline pour rincer les voies nasales et réduire la congestion.
• Suivez une stérilisation appropriée et utilisez de l’eau distillée ou bouillie.