Voici pourquoi l'hydratation a un impact sur la santé de votre peau

Hydratation et rétention de l'humidité de la peau

L'eau aide la peau à retenir l'humidité, la gardant hydratée et rebondie. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant la peau sèche, car une bonne hydratation peut empêcher la peau de devenir trop sèche et squameuse. Boire suffisamment d'eau soutient la capacité de la peau à maintenir son équilibre hydrique naturel, conduisant à un teint plus lisse et plus souple.

Hydratation et équilibre du pH cutané

Le maintien de l’équilibre du pH de la peau est essentiel à sa santé globale. Une bonne hydratation aide à réguler le pH de la peau, l'empêchant de devenir trop acide ou trop alcaline. Cet équilibre est crucial pour prévenir les problèmes de peau et conserver un teint sain. La peau hydratée est mieux à même de résister aux irritants et de maintenir sa barrière protectrice naturelle.

Avantages de l’hydratation pour la peau sèche

Les personnes ayant la peau sèche peuvent bénéficier considérablement d’une bonne hydratation. Boire suffisamment d’eau aide à reconstituer les niveaux d’hydratation de la peau, la rendant plus douce et plus lisse. La peau hydratée est moins sujette aux gerçures et aux irritations, réduisant ainsi le risque de maladies comme l'eczéma. Une bonne hydratation peut également améliorer l’efficacité des crèmes hydratantes et autres produits de soin de la peau.