Benefícios brilhantes: por que a exposição ao sol é essencial para o seu bem-estar

6. Luz solar e saúde cardíaca

Luz solar e pressão arterial

A exposição à luz solar pode ajudar a reduzir a pressão arterial, promovendo a liberação de óxido nítrico, apoiando a saúde cardiovascular.

Luz solar e benefícios cardiovasculares

Além da regulação da pressão arterial, a luz solar pode reduzir a inflamação, melhorar a circulação e melhorar a função vascular.

7. Luz solar e saúde ocular

Luz Solar e Visão

A exposição à luz solar apoia a saúde ocular, reduzindo o risco de doenças como a miopia e apoiando a acuidade visual geral.

8. Luz solar e perda de peso

Luz solar e metabolismo

A exposição à luz solar natural pode ajudar a regular o metabolismo e contribuir para um controle de peso saudável.