Benefícios brilhantes: por que a exposição ao sol é essencial para o seu bem-estar

15. Luz solar e pressão arterial

Luz solar e saúde cardiovascular

A exposição à luz solar pode ajudar a regular a pressão arterial e apoiar a saúde cardiovascular através da produção de óxido nítrico.

16. Luz solar e saúde respiratória

Luz solar e função respiratória

A exposição moderada à luz solar pode apoiar a saúde respiratória e reduzir o risco de infecções respiratórias através da modulação imunológica.

17. Luz solar e níveis de energia

Regulamentação da luz solar e da energia

A exposição à luz solar natural ajuda a regular os níveis de energia e a aumentar a vitalidade geral através da melhoria do sono e do humor.