Por que suas alergias estão aumentando e o que fazer a respeito

O que fazer com suas alergias

Identifique e evite gatilhos

O primeiro passo no gerenciamento de alergias é identificar seus gatilhos específicos. Isso pode ser feito por meio de testes de alergia, que ajudam a identificar as substâncias que causam os sintomas. Depois de conhecer seus gatilhos, tome medidas para evitá-los. Por exemplo, se você é alérgico ao pólen, evite atividades ao ar livre durante altas contagens de pólen e, se os ácaros forem o seu gatilho, mantenha um ambiente limpo e livre de poeira.

Medicamentos

Medicamentos vendidos sem receita e prescritos podem ajudar a controlar os sintomas de alergia. Anti-histamínicos, descongestionantes e corticosteróides nasais são tratamentos comuns para aliviar sintomas como espirros, coriza e congestão. Em casos mais graves, seu médico pode recomendar injeções contra alergia (imunoterapia) para ajudar a dessensibilizar o sistema imunológico a alérgenos específicos.

Remédios naturais

Vários remédios naturais podem complementar os tratamentos tradicionais e ajudar a controlar os sintomas da alergia. Enxaguantes nasais com solução salina podem ajudar a limpar as passagens nasais, reduzindo a congestão e a irritação. Foi demonstrado que suplementos de ervas, como carrapicho e quercetina, têm propriedades antiinflamatórias que podem aliviar os sintomas de alergia. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento ou remédio.