Veja como lidar com alergias sazonais

3. Melhores medicamentos de venda livre para alívio de alergias

Considere anti-histamínicos e descongestionantes:

• Os anti-histamínicos (por exemplo, cetirizina, loratadina) bloqueiam a liberação de histamina para reduzir os sintomas.
• Descongestionantes (por exemplo, pseudoefedrina) aliviam a congestão nasal.

4. Remédios naturais para alergias sazonais

Explore opções naturais:

• O mel local pode ajudar a dessensibilizar o pólen.
• A quercetina (encontrada em alimentos como maçãs e cebolas) tem propriedades antiinflamatórias.

5. Como evitar alérgenos durante a alta temporada

Minimize a exposição:

• Verifique as previsões de pólen e fique em casa durante contagens altas de pólen.
• Mantenha as janelas fechadas e use ar condicionado com filtros HEPA.

6. Impacto das alterações climáticas nas épocas de alergias

Monitore padrões de mudança:

• O aumento das temperaturas e o aumento dos níveis de CO2 podem prolongar as estações polínicas.
• As concentrações de pólen podem tornar-se mais potentes com as alterações climáticas.