ActiveLivingSpace
Recompensando-se pelos marcos do condicionamento físico
Comemore suas conquistas recompensando-se com guloseimas não relacionadas à alimentação. Novo equipamento de treino, uma massagem ou um dia de folga podem ser ótimos incentivos para mantê-lo motivado. Reconheça seu trabalho árduo e dê crédito a si mesmo pelo progresso que você fez.
Como tornar os treinos divertidos
Encontre maneiras de tornar seus treinos agradáveis e divertidos. Incorpore atividades que você adora, como dançar, fazer caminhadas ou praticar esportes. Experimente novas tendências de fitness, participe em eventos ou crie competições amigáveis com amigos para manter os seus treinos emocionantes.
Blogs de motivação para condicionamento físico
Ler blogs de fitness pode fornecer inspiração, dicas e um senso de comunidade. Siga blogueiros que compartilham suas jornadas de condicionamento físico, oferecem conselhos e ideias de exercícios. Envolver-se regularmente com conteúdo de fitness pode ajudar a mantê-lo motivado e informado.
Portuguese 
English 
Spanish 
French 
Arabic